今日は、仕事を早めに終えることができたので、平日ですがブラジリアン柔術の練習をたっぷりとできました。 雨で湿度が高めなので、熱中症対策として、キンキンに冷やしたスポーツドリンクは必需品です。 今日の”技”練習は前転スイープ。 自分が前回りをしな…
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