ブラジリアン柔術は自分一人で練習するのは難しい競技です。 相手へ技をかけるにしても、相手の重さや位置など、自分で想像しながら練習するのには限界があります。 空手をやっている時はシャドーといって、自分一人で突きや蹴りを素振りのようにして練習し…
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