寝技の一本勝ちでよく見かけるのが「腕十字固め」。 相手の肘の関節を極めてタップを奪う技。極まるとかっこいいですよね。 教則本でイメージトレーニングはばっちりできています!! ブラジリアン柔術教則本 DVDつき 作者: 早川光由 出版社/メーカー: 愛隆…
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